本書特色

如果你問西藏人：「誰是世界上最富有的人？」

他們會說：「密勒日巴！」

為什麼？因為他什麼都不缺！

無缺即是無上富，

這個最富有的人，在雪山上唱出了他富有的秘密……

■歸零，然後重生

  密勒日巴必須被遺忘，他必須放棄一切希望，

否則他無法靠自己獲致此生最高的證悟，

密勒日巴與馬爾巴的故事，正是解構「心靈物質主義」的好例子。

■   解構「心靈物質主義」

「心靈物質主義」說的正是建立根本的執著──自我，

你也許是一坨屎，但你仍認為自己是巧克力慕斯！

如果想真正作修持，你得活得誠實且真實，

是一坨屎，那就是一坨屎，不必裝成巧克力。

■與空行母能量同在

  在探究密勒日巴與崖魔女的互動過程中，我們可以學習能量與空性。其中有趣的是，從空性能量中如何產生出一種稱之為「空行母能量」（Dakini Energy，又稱「陰性能量法則」〔feminine energy principle〕）的活躍力量。 空行母能量是非常重要的。這股充滿於人心的能量能以毀滅或正面的兩種形式顯現。它具有危險性，卻也能帶來同等的幫助。一方面，空行母能量被描繪成此世界一切混亂的源頭，她帶來戰爭、饑荒與任何一切惡行；人心的困惑也被認為是肇因於空行母的能量。然而另一方面，空行母能量同樣具有正面的層面，那與直覺的理解與心的象徵層面有關。因此，你能在世間善用這股能量，以空行母啟發自己。

■不要逼自己放鬆

  就如何與心交手而言，凡事幾乎都是往反方向發生的。這意思是指如果你正試圖逼自己放鬆，那麼，你所做的其實是招來更多的焦躁；但如果你招來的是焦躁，那麼，就不存在要與之對抗的事物，而這整件事情也就不成了。 所以，跟自己的心交手，其實是一種「遞給」或「臣服」的過程。這有如柔道，運用的是對手的力量來打敗它自己。

■你與孤獨的初次見面，就是你與自己的真實自我袒裎相見……

內心深處的雲霄飛車

創巴仁波切廣泛地接納密勒日巴帶著創傷與精采的生命故事，以作為我們自身人生的範本，他帶領讀者進行了一趟穿越遠古西藏與我們內心深處的雲霄飛車之旅。如果你已經是一位展開修行之路的佛弟子，本書將為你帶來力量；如果你尚未啟程，它將會啟發你儘快地開始。

諾曼．費雪（Norman Fischer），禪僧與詩人

一場真實的智慧甘露饗宴

以他那深具洞察力並且啟發人心的註冊商標般的嗓音，創巴仁波切提供我們一場真實的智慧甘露饗宴，其中注滿西藏最偉大上師密勒日巴的人生與傳承故事，向我們揭櫫如何將人生轉化為純淨的佛法。這是一本引人入勝、具有詩意、發人深省同時能啟迪人心的書──全方位的合一。

祖古東杜仁波切（Tulku Thondup），《藏密臨終寶典》作者

內容簡介

密勒日巴的人生故事與道歌

是所有人的指引與啟發

密勒日巴（1052-1135）經歷過從身為一位萬惡不赦的黑咒術師，變成一位虔誠投入且苦行的佛教修行者，最後還成為一位即身獲得圓滿覺悟的眾生。他的故事正是一個如此極端且強而有力的轉變過程，它看似與我們所擁有的這個缺少戲劇化的人生距離遙遠，但邱陽．創巴仁波切（Chögyam Trungpa）卻向我們展現全然不同的事實。

本書集結了密勒日巴這位偉大的藏傳佛教詩人與聖者的人生故事與道歌的法教，並展示他的困境如何能成為所有人的指引與啟發；它也向我們展示出虔敬與精進的修持將能獲得的成就。

作者簡介

邱陽．創巴仁波切

邱陽．創巴仁波切（Chögyam Trungpa, 1940~1987）是一位禪修大師、導師兼藝術家，在科羅拉多州博德市創辦北美洲第一所受佛教啟發的那洛巴大學（Naropa University），並且發起創辦香巴拉訓練課程（Shambhala Training program）和香巴拉國際（Shambhala International）禪修中心。他出版許多著作，其中包括《覺悟勇士——香巴拉的智慧傳承》、《突破修道上的唯物》與《自由的迷失》等。

相關著作（眾生出版）

《動中行修》

《自由的迷思》

《動中正念》

《沒事，我有定心丸》

《真好，我能放鬆了》

譯者:呂家茵

輔仁大學新聞系學士、英國倫敦大學亞非學院區域研究碩士。曾任職英文報社新聞編輯、記者，悠遊文字、採訪中逾十年，也在同一段時間接觸佛法，徜徉在菩提心、空性的般若智慧間。譯有《修心：七種自利利他的「心靈煉金術」》、《活哲學：12位大師的「生命復甦術」》、《達賴喇嘛說金剛經》等書。

目錄

【英文版編輯導言】

誰是密勒日巴？為什麼他與此事有關？

第一部密勒日巴與大手印傳承

第1章　大手印傳承

第2章　師徒關係

第3章　虔敬的重要性

第4章　學習黑咒術而高人一等？

第5章　幻滅、厭離與尋找老師

第6章　密勒日巴的誠實與真摯

第7章　與馬爾巴相遇

第8章　馬爾巴的建築工事

第9章　摧毀「心靈物質主義」

第10章　開放的「虔敬」與理性的「戒律」

第11章　揭穿自我的骯髒把戲

第12章　心靈的浪漫主義

第13章　修持的孤獨、精進與喜悅

第14章　突破

第15章　恐懼、嘲弄與大手印的曙光

第16章　大手印四瑜伽：專一與離戲

第17章　大手印四瑜伽：一味與無修

第18章　密勒日巴的愛與悲心

第19章　密勒日巴的佛行事業

第二部　道歌，尊者給你的口訣金湯匙

第20章直白，直達人心最深處

第21章　與空行母能量同在

第22章　超越當下，現見「第四剎那」

第23章　外、內、密施身法

第24章　「黑暗中開一槍，讓你好好想一想」

第25章　赤裸直觀，自然安住

第26章　拙火與昆那里尼

第27章究連法與能量轉化

第28章　超越脈輪，安住身壇城

第29章　敬慎緣起，全然交流

第30章　解脫第一步，從憶念無常開始

第31章　甘露與瑜伽行

第32章　最後的灌頂：坐下來實修吧

[致謝詞] 四十年前的感動，終於分享給全世界