眾生文化 - 看著你的心！「證悟的老狗」巴楚仁波切這樣直指心性

內容簡介

智慧林佛學院校長：慈囊仁波切，

首次為華人弟子作大圓滿心性直指教授，

揭示「證悟的老狗」巴楚仁波切心性教法《觀修自解脫》實修竅訣：

「朝悟則朝解脫，夕悟則夕成佛！」

■讓煩惱自解脫的祕訣是什麼？

巴楚仁波切說：從自己的心開始。……

那麼，心又是什麼？……

怎麼樣讓心看到它自己而解脫呢？……

心始終與我們同在的，可是我們卻總是看不見……

當巴楚仁波切被他的上師猛打一頓後醒來的剎那，自解脫的那心是什麼？

巴楚仁波切說，我們所要做的，僅僅不過是向內「看著心」！

看著你的心，不管它生起什麼或沒有生起什麼，

就這樣向內看著你的心，

鬆緩地安住在這覺知中。

■從那裡去尋找你的心？

它不在外面，也不在裡面；

它不是刻意造作或長時努力就可得來的一種禮物，

它無始以來就一直跟我們在一起。

■心是什麼？

心的本質是明；它的體性是空，是明而覺，是明空雙運。

當下能夠體悟這點，就是見到了心的實相、心的本性，

一切當下都解脫了！

■要怎麼認識這樣的心？

放下腦袋裡所有的想法，在自然狀態下，不想過去，不預設未來，

不刻意造作，也不逃避生起的一切意念，

就這樣鬆緩的以心看著你的心，安住著。

■把心轉個方向就好

我們的心不斷地向外去追尋，我們的眼睛不停看著外在的境，

我們的耳朵聽著外在各種聲音，我們的心向外做著各種的追尋。

此時，我們要把心轉個方向，

只是轉個方向，讓心看著自己的心就好。

作者序

釋論作者序

今生就明心見性，是可能的！

這本書中的義理，是巴楚仁波切自己修行的經驗與訣竅，慈悲為弟子和後世有情所宣說。所說的內容是大圓滿成佛的深奧方法，如實修行則心性自然解脫與證悟，因此又稱此名為「阿烏薩波」之口訣心要。阿烏薩波（衣著襤褸的巴楚仁波切）的此一教授特點有：

一、利根者直接頓悟的方法。

二、為漸次修行者宣說各種方法和次第的大圓滿證悟法。

三、日常生活中，容易了解、方便修持且義理通俗明瞭的大圓滿修持方法。

巴楚仁波切教導我們如何以大圓滿的觀修，平息現代人諸多煩惱，以及令貪、瞋、癡、慢、嫉等五毒煩惱解脫為五智的方法，若能依此教理如實修持，心中煩惱不僅不易生起，縱使心中煩惱生起也有各種消除的方法。煩惱為我們的生活帶來許多艱難和困擾。

二十一世紀的人們非常忙碌，為了工作、考試、賺錢養護家庭承受很大的壓力，同時還要面對人與人之間的流言蜚語、輕視、惡言、權力鬥爭等等的是非，擾亂著我們的心。由於權力、事業競爭以及生活壓力的重擔等，人們失去了心的平靜、喜樂、信心和希望。因此在這煩躁不安的時代，非常需要佛法所說的禪修。

這些年來我到西方許多國家，也接觸到各式各樣不同領域的人，他們對大手印與大圓滿等禪修非常喜歡，很多學校、公司和工廠裡也都開始設有禪修的處所，人們對禪修顯露了極大的渴望與興趣。西方人喜歡做研究，深信科學，但是自從接觸禪修並實際體悟之後，他們認識到自己在生活上，在心靈、身體舒適和個性、行儀上，都因此有了很好的改變與調整，認為是對身心靈非常有幫助的法門。

因此無論是我們個人、家庭、社會或是有無宗教信仰，甚至不同宗教信仰的人們都可以學習禪修，它是沒有宗派差別的。禪修對身心健康非常有幫助，所以值得大家去學習，而且不僅值得做，也必須這麼做。這本書中，講述了各種禪修的方法和不同次第的觀修，對於對治生活中內心的艱困和煩惱等非常有幫助。從另一方面來說，這不僅是獲得解脫的方法，也是調養心理疾病的良藥。因此這本書是修行人的神聖寶典，是教導心靈調養的最佳導師，也是平常生活中施予心靈喜悅的善友。

最重要的是，這個法門能讓我們有了轉煩惱為菩提的訣竅與解脫的希望。行者若能如實修持巴楚仁波切的口訣心要，你的人生一定會改變，內心也會更開心，說不定在一生中就明心見性。

祝大家身心安康，證悟本心，圓滿菩提。

堪布慈囊仁波切

2017 年3 月於加拿大

作者簡介

原典作者簡介︱巴楚仁波切

巴楚仁波切誕生於西元1808年西藏高原扎曲卡，是藏傳佛教極具盛名的智者與大成就者，現流傳的所有大圓滿傳承教法，幾乎都是巴楚仁波切的傳承。他的弟子遍布於西藏四大教派，是很重要的一位大圓滿傳承上師。雖然尊者地位很高，但絲毫不染世間八法，一生中捨棄俗務，穿著乞丐般的粗衣行走山林間修行，不認識尊者的人，想像不到謙隱不露的外表下竟是一位大成就者。

尊者終其一生修持與講述《入菩薩行論》，在他講述《入菩薩行論》的地方曾開出其他地方未見的花朵，當地居民稱這些奇花為「入行論花」。巴楚仁波切一生著作眾多，《普賢上師言教》、《證悟者的心要寶藏》在西藏是不分教派、人人必讀的經典。蔣揚欽哲旺波曾稱讚他：「外是寂天論師、內是大成就者夏瓦里、密是聖觀世音！」

釋論作者簡介︱堪千慈囊仁波切

堪千慈囊仁波切誕生於1967年蓮師殊勝日，出生當天出現了一些吉祥的瑞相。13歲出家修學佛法，在成就者堪布噶瑪策滇仁波切、尊貴的大司徒仁波切、法王如意寶晉美彭措等20多位善知識處，精勤學習顯密佛法，年輕時即完成三年三個月的閉關實修，自此成為顯密經論解行具足的大學者，是一位具格的上師，也是一位作家，出版許多著作。

仁波切熱愛研習南、北傳等各教派的教義，致力於推動三大傳承交流、融合與團結的工作。常年往來於東、西方國家等地弘揚佛法，並擔任「菩提三乘林」世界各地「般若林佛學會」的住持，現任印度智慧林佛學院院長。

相關著作：

眾生出版社

薩惹哈道歌：《道歌寶藏．庶民之歌》釋論

放空：從內心深處放輕鬆

橡樹林出版社

如何修觀音：改變命運、定慧歡喜得自在

最勇敢的女性菩薩：綠度母

我可以這樣改變人生：佛子行三十七頌

觀世音菩薩妙明教示：大手印、大圓滿雙運修持心要

智慧明光《心經》

三主要道論：出離心、菩提心、空性正見